蓝光究竟是怎么一回事？它与护眼台灯有什么联系？

蓝光对于人眼的影响事实上有夸大之嫌，我们一般把损伤分为三个类别，光化学损伤，热损伤和机械损伤。

蓝光影响属于光化学损伤范畴，热损伤存在于红外区，因为我们人眼的视网膜温度为37度，热度过高会导致细胞凋亡，蓝光400-500nm范围内，事实上对于视网膜的光化学影响是存在很大差异的，在400-440nm范围内，视网膜的耐受光强较低，而450-480耐受光强是之前的3-5倍以上，

LED峰值光谱一般在450-480之间，因此如果正常情况的全般照明，不会对人眼产生损伤。

事实上，我们在进行动物实验中发现，部分蓝光波长能够抑制近视的发生，而蓝光导致黄斑病变的说法，目前仅能从流行病调查中得到间接证据。450-480nm，常规全般照明环境（提供全部地区照度大体上呈现均匀分布之一种照明设计）

不会对人眼视网膜造成损伤，我们已经做过细胞分子学实验了。如果在400-440，人眼视网膜的光耐受就很低了，事实上，有些烂货LED的蓝光在400-440nm，所以就有问题。

蓝光危害的途径有哪些？

蓝光可能对人眼产生危害主要来自两类产品，第一类是直射型LED屏幕，这个目前已经从户外广告屏进入到室内了，目前监控已经在大面积采用，而且教育系统前一段时间也准备引进这种屏幕，这个是危害最大的。

第二类是个体照明，还有手电，可能会存在影响。由于这些照明产品距离人眼近，光强高，因此存在一定的安全风险。使用时，要尽量避免其光源不要直射到眼睛。事实上，400-440nm，在常规照明环境下，对于人眼是存在危害的，我们通过细胞分子学实验已经发现，照射2小时，就会出现细胞凋亡现象.

对于电视和手机对人眼的影响：

电视是侧发光或者背光，背光是非直射的，是通过LCD显示，而且电视的光强不高，所以电视影响较小。手机是侧发光的，对人眼损伤不大，但是手机是最导致眼疲劳的。这两部分大家还不需要太过担心。

市面上的护眼台灯效果究竟如何呢？

松下的一款护眼灯，我们做过人因实验（人因实验，是通过以人为被试，进行生理指标测试，得到实验结果的实验），哪里是护眼啊，简直伤眼，我们的VICO（视觉舒适度指数）值都到达3了。

这个就是我们视觉人因实验的流程：

那么，究竟怎样的台灯才是护眼台灯呢？

目前，我们认为没有真正的护眼灯，因为护眼应该考虑的决不仅是无频闪。

对于提出太阳光才真正护眼，中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任.蔡建奇视觉人因工作室主任蔡建奇认为太阳光也不是都好啊，太阳光是十分复杂的，比如紫外区导致白内障，蓝光最早发现存在问题是在1912年（或1920年），因为日食导致欧洲出现大量视盲症。

北方下雪后，天晴时，太阳照射到雪地，再反射到人眼，都受不了可能导致雪盲症，另外我国西藏人民白内障患者特多。这就是为什么要在户外戴太阳镜的原因。

所以太阳光也需要区别应用。